“Wie gesund sind sie wirklich” Vitalanalyse 2017

Ratgeber Gesundheit |  Wie gesund sind sie wirklich ?Vitalanalyse-KostenlosGesund und fit sein – das wollen wir alle. Und wir alle wissen, dass Sport und ein gesunder Lebensstil für dieses Ziel sehr wichtig sind. Aber bei allen guten Vorsätzen: Nicht immer ist es leicht, gesund und fit zu leben.

Magazin-Ratgeber-GesundheitMittlerweile jedoch haben Stress und viele andere Belastungen des modernen Lebens zu zahlreichen Gesundheitsproblemen geführt. Vielen Menschen fällt es schwer, sich ausreichend zu bewegen sowie sich richtig und vor allem gesund zu ernähren. Die Folgen: Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Infekt-Anfälligkeit und mangelnde Vitalität.

Kostenlos ! Vitalanalyse & CardioCheck … Mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit, mehr Regeneration. Die Auswertung Ihrer persönlichen Ratgeber Krankenkasse Vitalanalyse ist unverbindlich und natürlich kostenfrei.

Die Informationen werden selbstverständlich vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Durch den zusätzlichen CardioScan inklusive EKG-Analyse, Stress-Index, Fit-Level, Stoffwechselanalyse, Leistungsdiagnostik, Blutdruckmessung und Analyse der Körperzusammensetzung können Risiken außerdem schnell erkannt und minimiert werden.

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Ratgeber Gesundheit | Wie Sie gesund Abnehmen

Ratgeber Gesundheit |  Ausschlaggebend ist es, das Essverhalten zu ändern. Und das geht nur, wenn man die individuellen Essgewohnheiten berücksichtigt. Dann hat man auch langfristig eine Chance, das Gewicht unten zu halten.

Der große Cholesterin-Schwindel

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Gesund abnehmen, aber wie am besten

Sie kennen bestimmt diese Zeiten, meist im Frühjahr, Sommer oder zum Jahreswechsel, wo Sie sich fest nach dem Motto “jetzt aber richtig” vornehmen das Gewicht zu reduzieren. Am Anfang gehen Sie es auch richtig motiviert an und verlieren vielleicht ein paar Pfunde, doch dann geht es einfach nicht mehr voran. Frust, Lustlosigkeit und Unmut schleichen sich in den Alltag ein. Wie kommt das? Das Problem der gängigen Diäten liegt nicht nur in ihrer Inflexibillität und dem Ziel der schnellen Gewichtsreduktion, sondern auch daran, dass dem Organismus durch eine “Diät” lebensnotwendige Nährstoffe entzogen werden.

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Die Folge dessen sind: Nährstoffmangel, Verlust von Körperwasser und Muskelmasse, Müdigkeit und Nervosität. Da der Organismus diese Nährstoffe für bestimmte Körperfunktionen benötigt, holt er sich diese im Falle des Mangels aus den Muskeln und Organen. Bei einer zu schnellen Gewichtsreduktion geht vorwiegend Körperwasser und Muskelmasse verloren, das Körperfett jedoch weniger. Es ist also stets wichtig, gesund abzunehmen! Mehr unter Gesund abnehmen, aber wie am besten | Dijana Dittrich

FigurKur statt Diät

Das wichtigste um dauerhaft Erfolg zu haben ist … Lecker essen, sich satt essen und “Gemeinsam statt einsam”. Bei der FigurKur ist eine 100% Kostenübernahme der Ernährungsberatung garantiert. Während die meisten Ernährungsberatungen lediglich einen Zuschuss von etwa 75 Euro pro Jahr durch die Krankenkassen erhalten, gibt es für die FigurKur Ernährungsberatung eine 100% Kostenübernahme garantiert und zwar ohne Vorauszahlung ihrerseits.

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Ratgeber Gesundheit | Wunschgewicht 2017

Ratgeber GesundheitEine Ideal-Diät, die auf jeden zutrifft, gibt es nicht.

Wer  mit verschieden Diäten vertraut ist, dem ist bewusst, dass dauerhaft Abnehmen ein schwieriges Unterfangen ist. Weniger zu essen bringt nur kurzfristigen Erfolg, der JoJo-Effekt wartet schon. Wichtig ist also das Richtige für jeden Einzelnen zu finden und das ist das ist dann eine Kleinigkeit für Sie, denn … Es sind ganz einfache Dinge die zum Erfolg führen, die man aber wissen muss um sie ändern zu können.

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 Wunschgewicht 2017 Garantiert !

PersonalCoaching mit dem FigurKur Abnehmcoach … Ihr persönliches Wohlfühlgewicht ohne Hungern – Eine Aktion von Ratgeber Gesundheit. Das PersonalCoaching bringt ganz individuell den dauerhaften Erfolg, denn es garantiert die ganz individuelle Betreuung.


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Sie fühlen sich oft unwohl, sind ständig müde und seit Kurzem kneift auch noch die Hose? Dann wird es Zeit für eine sanfte Entgiftung. Denn durch zu viel Stress, ungesunde Ernährung und wenig Bewegung gerät unser Stoffwechsel schnell aus dem Gleichgewicht, blockiert den Fettabbau und sorgt so für extra Pfunde. Ob enfgiften, Ernährungsumstellung oder garantiertes Abnehmen mit PersonalCoaching …

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Ratgeber Gesundheit | Mit der FigurKur zum eigenen Wohlfühlgewicht

Ratgeber Gesundheit | Während wir uns früher oft an Ideal- und Normalgewichtstabellen orientiert haben, sprechen wir heute oft von Wohlfühlgewicht. Aber was ist das Wohlfühlgewicht?RatgeberGesundheit-FigurKurMit der FigurKur zum Wohlfühlgewicht ohne jede Diät

Das Wohlfühlgewicht ist bei jedem anders. Abhängig von Körperbau und persönlicher Vorliebe entwickelt sich die persönliche Vorstellung vom Wohlfühlgewicht. Ob das Wohlfühlgewicht zu einem passt kann man daran erkennen, dass man das Gewicht ohne große Probleme, große Anstrengung und Diäten halten kann.

smooth at home | Bequemer geht nicht …

Das Wohlfühlgewicht fällt bei jedem anders aus und unterliegt ganz unterschiedlichen Faktoren. Meist ist es jedoch mit dem Körpergewicht zu vergleichen, das sich einstellt, wenn nach Gefühl und nicht nach Diät-Vorschriften sowie Kalorientabellen gegessen wird.

Das Problem dabei: Viele Menschen sind sich ihres Wohlfühlgewichts nicht mehr bewusst. Durch den Nahrungsüberfluss und den Bewegungsmangel läuft das ursprüngliche Gleichgewicht aus dem Ruder. Auch der viel beschworene Schlankheitswahn trägt dazu bei, dass wir glauben, unser Wohlbefinden nur mit Hilfe eines super dünnen Körpers erlangen zu können.


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Nachhaltiges Abnehmen hat nichts mit „hungern und leiden“ zu tun. Um mit Erfolg annehmen zu können, ist keine Diät notwendig. Ganz im Gegenteil … die Grundlagen für das persönliche Wohlfühlgewicht sind das Wissen um eine gesunde Ernährung und die Freude an der alltäglichen Bewegung.

Der Erfolg der FigurKur

Das Erfolgsrezept der FigurKur ist die persönliche Soll-Ist-Analyse. Auf Grundlage dieser Bestandsaufnahme wird aus ihren ganz pesönlichen Lieblingsgrichten ein Modellspeiseplan erstellt an dem sich im täglichen Leben orientieren. Das Geheimnis ist also relativ simpel. Da jeder Ernährungsplan aud die jeweiligen Vorlieben abgestimmt ist, bdedarf es keines Zwanges und erst recht keiner Diät. Der größte Feind beim erreichen des eigenen Wolfühlgewichtes ist beseitigt … die Abbruchrate bei Diäten.

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Welche Zeit eignet sich mehr um das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen als der Beginn des neuen Jahres. Die FigurKur hat einen ganzheitlichen Ansatz und kombiniert Ernährungsberatung mit Hautpflegeberatung. So erreichen Sie zwei Dinge gleichzeitig … das eigene Wohlfühlgewicht und ein jüngeres Aussehen durch das verbesserte Hautbild.

Jetzt kostenlose Teilnahme an der FigurKur beantragen und
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 Anmeldung Stoffwechselkur. Bitte meine Badepralinen an folgende Adresse senden :

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Ratgeber Gesundheit | Warum Wandern schlank macht

Ratgeber Gesundheit | Eine herrliche Landschaft, frische klare Luft, die Bewegung in der Natur, dass sind die Punkte die viele von uns mit dem Wandern verbinden. Abnehmen durch Wandern ist besonders effizient bei der Fettverbrennung, ohne dabei gleich einen Leistungssport ausüben zu müssen.

Wandern stärkt das Immunsystem

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Wandern baut Stress ab, der Blutdruck sinkt und der Stoffwechsel wird angeregt. Die Bewegung in der Natur stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem. Und man verbrennt -ganz nebenbei- zusätzliche Kalorien. Außerdem senkt Wandern den Cholesterinspiegel und ist schonend für die Gelenke, vor allem für die Knie und die Hüften. Und Wandern senkt den Appetit. Beim Gehen schüttet der Körper zusätzliche Hormone aus, unter anderen das Glückshormon Serotonin. Dieses Hormon wirkt im Gehirn wie ein Appetitzügler.Magazin. Ratgeber Gesundheit

Häufiger Fehler beim Wandern: Selbstüberschätzung

Mit dem Wandern verhält es sich nicht viel anders als mit dem Laufen: Oft will man als Anfänger zu viel. Dabei ist Wandern kein Leistungssport, erklärt der Deutsche Wanderverband auf seinen Internetseiten. “Es soll nicht schweißtreibend, sondern entspannend sein”, heißt es hier.

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Unser Wandertipp: Der Dachstein Rundwanderweg

Er führt auf deutlich markierten Wegen durch die drei österreichischen Bundesländer Oberösterreich, Salzburg und Steiermark. Ein besonderer Höhepunkt für Weitwanderer ist das Angebot “Wandern ohne Gepäck”: Dabei kann man für mehrere Tage die Landschaft genießen, ohne sich um schwere Rucksäcke oder Reisetaschen kümmern zu müssen. Diese werden nämlich von den Tour-Organisatoren von Unterkunft zu Unterkunft transportiert.

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Ratgeber Gesundheit | Aloe Vera Stoffwechselkur

Ratgeber Gesundheit | Ein schneller Stoffwechsel bedeutet leichteres Abnehmen.

Oder anders … Übergewicht ist eine Stoffwechselentgleisung. Unser Stoffwechsel bestimmt, wie Fette und Kohlenhydrate im Körper umgesetzt und verarbeitet werden ! Ein schneller Stoffwechsel bedeutet leichteres Abnehmen, denn um erfolgreich und vor allem dauerhaft ohne JoJo-Effekt abzunehmen, müssen wir mit unserem Körper arbeiten und nicht gegen ihn. Eigentlich ganz einfach, oder ?

Aloe Vera Stoffwechselkur ist der Preis-Leistung-Sieger 2016

Ratgeber Krankenkasse : Aufgrund der Kostenübernahme ist die Aloe Vera Stoffwechselkur mit nur 148,93 € Eigenanteil der Preis-Leistung-Sieger 2016. Dazu kommt die kostenlose Vitalanalyse plus FigurKur Ernährungsberatung.

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